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吃葡萄要吐葡萄籽,但是葡萄籽也有很多營養在里面哦!通常我們不會直接食用葡萄籽,而食用葡萄籽油是其中一種攝取葡萄籽營養成分的方法。葡萄籽油怎么吃,你又知道嗎?

葡萄籽的功效與作用有哪些?

  葡萄籽含有80%~85%的原花色素及其他抗氧化劑,是最有效的天然抗氧化劑。

  純葡萄籽的成分主要是維生素B1、B3、B5和維生素C,以及F葉綠素、微量礦物元素、人體必需的脂肪酸、糖、葡萄糖、礦物質、鉀、磷、鈣、鎂和葡萄多酚等。

  經常食用純葡萄籽,能改善不良靜脈血液循環,減少心臟血管疾病發生的風險,以及減少血小板聚集、預防血栓、降低動脈粥樣硬化等現象。

  同時,純葡萄籽粉還可以溶入水里或油里外用,能提高皮膚抗氧化機能,減少黑色素沉著,改善過敏性體質,增強皮膚美白功效,防止皮膚松弛及皺紋產生。它滲透力強,親膚性高,是理想的臉部及全身護膚用品,適合細膩及敏感性肌膚、油性皮膚、暗瘡、粉刺,可直接涂抹單獨使用。

  特別值得注意的是,秋冬季節皮膚比較干燥,特別是手關節、腳關節以及肘部等部位容易干燥和產生皺紋,葡萄籽溶液具有滋潤及保養作用。在普通干燥的時候可一星期擦三次,特別干燥的日子里可每日擦用;或每次洗澡后用于全身保養皮膚。

  葡萄籽有兩種非常重要的成分,亞麻油酸和原花色素。亞麻油酸可以抵抗自由基,抗老化,幫助吸收維生素C和E,強化循環系統的彈性,降低紫外線的傷害,保護肌膚中的膠原蛋白,改善靜脈腫脹與水腫,預防黑色素沉積。原花色素有保護血管彈性,保護肌膚免于紫外線的荼毒,預防膠原纖維和彈性纖維的破壞,使肌膚保持應有的彈性及張力,避免皮膚下垂及皺紋產生。而且滲透力強,極易被皮膚吸收,任何膚質均適用。

葡萄籽怎么吃?

  1、吃葡萄的時候,別吐籽,直接吃??谖侗容^可怕。

  2、葡萄籽打粉裝進膠囊口服。

  3、葡萄籽打粉沖水口服。

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